онлайн-клуб base (вход в систему)
(заглушка, не реальная цена)
Онлайн-Клуб — закрытое пространство для регулярной и комплексной работы с телом. Внутри соединяются пилатес, силовой пилатес, растяжка, мобильность, мягкое восстановление и функциональная работа.
BASE — вход в Клуб: персональный трек тренировок под уровень и цель, живые Zoom-практики без записей для эффекта присутствия и дисциплины, закрытое комьюнити в Telegram с лекциями и поддержкой.
- тип предмета:
- онлайн-клуб
- состав:
- пилатес, силовой пилатес, растяжка, мобильность
- посадка:
- высокая (работаем над осанкой)
- плотность:
- 3–4 тренировки в неделю
- крой:
- персональный трек под уровень и цель
размер
(все размеры в наличии)
детали
живые zoom-практики без записей — эффект присутствия
закрытое telegram-комьюнити с лекциями и поддержкой
персональный трек: уровень и цель определяются на входе
фурнитура: коврик, мфр-ролл, резинки, гантели 1–2 кг
обмеры изделия
длительность тренировки: 30–50 мин
частота: 3–4 раза в неделю
zoom-практики: живые, без записей
объём поддержки в чате: безразмерный
состав
35% пилатес
25% силовой пилатес
20% растяжка
15% мобильность
5% мягкое восстановление
марафоны и «минус 10 кг за неделю»: 0%
уход
разогревать перед использованием
не выжимать на максимум с первого занятия
после интенсивной носки — мфр-ролл
сушить в шавасане
при регулярном уходе тело служит всю жизнь
таблица размеров
xs — впервые на коврике
s — тренируюсь время от времени
m — регулярность приходит и уходит
l — занимаюсь давно, нужна система
xl — спортивное прошлое, хочу вернуть форму
свой размер знать не обязательно — его определит вводный опрос