Пилатес, растяжка, мобильность и сила в одной системе.
форматы работы
программа сезона, живой Zoom каждую неделю, короткие практики на трудные дни и архив всего пройденного.
всё из клуба плюс личное внимание: занятие один на один каждый месяц и разбор техники по видео.
встреча 1:1 — разбор целей, уровня подготовки и техники, конкретные рекомендации, с чем работать дальше.
ретрит, 3–10 апреля 2027 — 8 дней на маленьком острове с двумя практиками каждый день.
12 лет художественной гимнастики, КМС и медицинское образование — откуда взялся этот взгляд на тело.
